Está a notar mais cabelo na almofada, no chuveiro ou na escova? O eflúvio telógeno é uma das causas mais comuns de perda excessiva de cabelo em adultos, e muitas vezes passa despercebido até que o volume capilar diminui visivelmente.
O eflúvio telógeno é uma queda temporária de cabelo causada por desequilíbrios no ciclo capilar. Fatores como stress, alterações hormonais, carências nutricionais ou doenças podem empurrar os fios para a fase de queda antes do tempo.
Embora pareça grave, é uma condição reversível — desde que se identifique e trate a causa de base.
Muitas pessoas confundem o eflúvio com a alopecia androgenética (calvície). A diferença principal está no padrão e na causa:
| Característica | Eflúvio Telógeno | Alopecia Androgenética |
|---|---|---|
| Tipo de queda | Difusa, generalizada | Localizada (frontal, topo da cabeça) |
| Duração | Temporária (3–6 meses) | Progressiva e crónica |
| Causa | Stress, carências, pós-doença | Fatores genéticos e hormonais |
| Recuperação | Sim, com tratamento | Parcial ou lenta |
O primeiro passo é consultar um dermatologista. Apenas exames laboratoriais podem confirmar se há défices de ferro, vitamina D ou alterações hormonais. O tratamento pode incluir suplementos, ajustes alimentares e redução do stress.
Evite automedicação e desconfie de promessas milagrosas. Cuidar do couro cabeludo e da saúde geral é o caminho mais seguro para recuperar o crescimento natural.
Leitura recomendada: American Academy of Dermatology — Telogen Effluvium.
O eflúvio pode ser assustador, mas é um sinal de que o corpo precisa de atenção. Identificar os 7 sinais de alerta é o primeiro passo para agir a tempo e evitar uma perda capilar prolongada.
E você? Já notou alguma mudança repentina na queda de cabelo? Partilhe a sua experiência nos comentários.
O eflúvio telógeno é uma das causas mais frequentes de queda de cabelo e pode surgir após stress, doenças ou alterações hormonais. Neste vídeo, você vai compreender como o eflúvio telógeno se manifesta, quais são os sinais que merecem atenção e o que fazer para recuperar a saúde capilar. Veja o vídeo abaixo e descubra as principais orientações para identificar e tratar este tipo de queda de forma segura.
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